АБХАЗИЯ
ЖЕНСКИЙ РЕТРИТ
"С ЛЮБОВЬЮ К СЕБЕ"
2-8 октября 2024
"С ЛЮБОВЬЮ К СЕБЕ"
2-8 октября 2024
Приглашаем вас отдохнуть от городской суеты и наполниться ресурсом в одном из самых живописных и энергетически сильных мест Абхазии.
Это место силы находится в природном заповеднике на берегу Черного моря, где Станислав Говорухин когда-то снимал фильм про Робинзона Крузо.
Это место силы находится в природном заповеднике на берегу Черного моря, где Станислав Говорухин когда-то снимал фильм про Робинзона Крузо.
Что нас ждёт
- Главная цель этого ретрита – научиться слышать своё женское тело как проводника интуиции
- Мы прикоснемся к искусству чувствовать голос своей души
- Каждое утро будем встречать на берегу моря или под шум лесной реки, выполняя мягкие физические упражнения
- Научимся не только напитываться ресурсом, но и ярче проявлять себя
- Нас ждут голосовые практики, благодаря которым вы сможете ясно и чётко доносить свои мысли до окружающих и до Пространства
- Тёплое бережное общение в женском кругу: много смеха, слёз счастья и благодарности. Обычно в таких поездках находишь близких душе людей
- Отправимся в живописные и мощные по энергетике места Абхазии: будем фотографировать душой захватывающие виды с вершины горы, ощутим мощь и силу водопадов
Где будем жить
Мы будем жить на территории заповедника в 200 метрах от одного из самых красивых побережий Абхазии.
Это уединённое место, где даже летом, в разгар сезона, нет толп туристов. Осенью же это побережье будет практически принадлежать нам.
Это уединённое место, где даже летом, в разгар сезона, нет толп туристов. Осенью же это побережье будет практически принадлежать нам.
Мы расположимся в палаточном лагере, в котором созданы все условия для комфортной жизни: чистые фаянсовые туалеты с биде, два тёплых открытых душа, стиральная машинка, доступ к wi-fi, два холодильника с морозильной камерой, оборудованная летняя кухня, в которой часто собираются спеть песни под гитару или сыграть в настольные игры.
На территории лагеря течёт река, которая наполняет душу и расслабляет ум. Вас также ждут места отдыха, гамаки, площадка для йоги и волшебная «костровая» для вечерних посиделок под треск костра.
На территории лагеря течёт река, которая наполняет душу и расслабляет ум. Вас также ждут места отдыха, гамаки, площадка для йоги и волшебная «костровая» для вечерних посиделок под треск костра.
Вы можете выбрать вариант проживания либо в палатке, либо в одном из небольших домиков.
Для нас будет организовано 3-разовое вегетарианское питание, которое София и Иван, приготовят из местных продуктов и с большой любовью. Даже заядлые мясоеды отмечают, насколько вкусная и питательная еда выходит из рук этих волшебных поваров.
Обратите внимание, что лагерь, в котором мы будем жить – вегетарианский, здесь не хранят и не употребляют мясо, рыбу, не пьют алкоголь, не курят. Благодаря этому, сюда приезжают люди с осознанным отношением к себе и к миру.
Это место, куда хочется возвращаться снова и снова. Мы знаем много людей, которые могут позволить себе поездку на Бали или Мальдивы, но они все равно возвращаются сюда, живут в палатке, отдыхая от городской суеты. Это место, где первозданная природа сочетается с комфортом. Это место силы и внутренней гармонии.
Обратите внимание, что лагерь, в котором мы будем жить – вегетарианский, здесь не хранят и не употребляют мясо, рыбу, не пьют алкоголь, не курят. Благодаря этому, сюда приезжают люди с осознанным отношением к себе и к миру.
Это место, куда хочется возвращаться снова и снова. Мы знаем много людей, которые могут позволить себе поездку на Бали или Мальдивы, но они все равно возвращаются сюда, живут в палатке, отдыхая от городской суеты. Это место, где первозданная природа сочетается с комфортом. Это место силы и внутренней гармонии.
Программа тура
День 1
- Вы самостоятельно добираетесь до границы с Абхазией и также самостоятельно переходите границу. Проще и быстрее всего переходить границу пешком. Перед поездкой мы вам расскажем все подробности, вы точно легко разберетесь во всем.
- Время трансфера мы оговорим отдельно, все будет зависеть когда приезжают все участинцы тура.
- Желательно быть на границе с Абхазией в первой половине дня, чтобы мы не теряли первый день. Поэтому стоит выбирать рейсы/поезда, прибывающие утром. Если таких рейсов нет, то вы можете приехать в Адлер/Сочи за день, 1 октября, и переночевать там, а уже утром 2 октября быть на границе
- После того, как вы перейдете границу, вас будет ждать водитель с табличкой нашего тура.
- Групповой трансфер от границы России и Абхазии до лагеря, где мы будем жить: дорога займёт примерно 1,5-2 часа
- Прибытие в лагерь, обустройство
- Знакомство с инфраструктурой лагеря
- Совместная медитация, которая поможет сонаcтроиться с новым местом
- Ужин в лагере, вечерние посиделки у костра, знакомство
День 2
7:00 мягкая тренировка на всё тело на берегу моря или на йога-площадке лагеря
8:10 – 8:30 сонастраиваемся с морем, плавание по желанию
9:00 питательный вегетарианский завтрак
9:30 персональная астрологическая настройка на день
Свободное время
13:30 волшебный обед от Софии и Ивана
15:00 мастер-класс по дикции и голосу, чтобы уметь чётко донести свои желания до Вселенной
Свободное время
18:30 согревающий ужин
19:30 играем в настольную игру. Это прекрасный способ познакомиться поближе
7:00 мягкая тренировка на всё тело на берегу моря или на йога-площадке лагеря
8:10 – 8:30 сонастраиваемся с морем, плавание по желанию
9:00 питательный вегетарианский завтрак
9:30 персональная астрологическая настройка на день
Свободное время
13:30 волшебный обед от Софии и Ивана
15:00 мастер-класс по дикции и голосу, чтобы уметь чётко донести свои желания до Вселенной
Свободное время
18:30 согревающий ужин
19:30 играем в настольную игру. Это прекрасный способ познакомиться поближе
День 3
- Ранний завтрак
- Отправляемся на экскурсию на гору Мамзышха, 1873 мета над уровнем моря.
- Поднимаемся на определенную высоту на машине, после чего нужно преодолеть небольшой участок пешком, наслаждаясь отрывающимися видами и свежим воздухом. Оказавшись на вершине почувствуем себя покорителями гор, где выше будет только небо. Потрясающие виды, чистый воздух и невероятное чувство свободы
- На вершине горы мы сделаем телесную практику и проведем занятие на развитие дикции и речевого дыхания
- На обратном пути заедем в ресторан в окрестностях города Гагра, где каждая закажет обед (обеды в дни экскурсий в стоимость тура не входят). После обеда нас ждёт дорога в лагерь.
- 18:30 расслабляющий ужин в лагере
- 19:30 вечерняя баня на берегу моря, ароматерапия, практика с метафорическими картами
День 4
7:00 женская дыхательная практика на берегу моря или на йога-площадке лагеря
8:10 – 8:30 сонастраиваемся с морем, плавание по желанию
9:00 питательный вегетарианский завтрак
9:30 персональная астрологическая настройка на день
Свободное время
13:30 волшебный обед от Софии и Ивана
15:00 мастер-класс по дикции и речи, чтобы уметь чётко донести свои желания до Вселенной
Свободное время
18:30 согревающий ужин
19:30 мягкая вечерняя тренировка на раскрытие таза
7:00 женская дыхательная практика на берегу моря или на йога-площадке лагеря
8:10 – 8:30 сонастраиваемся с морем, плавание по желанию
9:00 питательный вегетарианский завтрак
9:30 персональная астрологическая настройка на день
Свободное время
13:30 волшебный обед от Софии и Ивана
15:00 мастер-класс по дикции и речи, чтобы уметь чётко донести свои желания до Вселенной
Свободное время
18:30 согревающий ужин
19:30 мягкая вечерняя тренировка на раскрытие таза
День 5
7:00 динамическая медитация на йога-площадке лагеря
8:10 – 8:30 сонастраиваемся с морем, плавание по желанию
9:00 питательный вегетарианский завтрак
9:30 персональная астрологическая настройка на день
Свободное время
13:30 волшебный обед от Софии и Ивана
15:00 Мастер-класс «4 стихии», на котором мы сделаем волшебную свечу и амулет из минералов и трав, соберем свой ресурсный аромат из эфирных масел
Свободное время
18:30 согревающий ужин
20:00 совместный просмотр фильма, обсуждение
7:00 динамическая медитация на йога-площадке лагеря
8:10 – 8:30 сонастраиваемся с морем, плавание по желанию
9:00 питательный вегетарианский завтрак
9:30 персональная астрологическая настройка на день
Свободное время
13:30 волшебный обед от Софии и Ивана
15:00 Мастер-класс «4 стихии», на котором мы сделаем волшебную свечу и амулет из минералов и трав, соберем свой ресурсный аромат из эфирных масел
Свободное время
18:30 согревающий ужин
20:00 совместный просмотр фильма, обсуждение
День 6
- Ранний завтрак
- Отправляемся на экскурсию в Восточную Абхазию. Увидим города-призраки, завораживающие своей таинственностью. И красивые мощные по энергетики водопады Великан, Ирина, Святой. Здесь у нас будет свободное время, чтобы замедлиться и побыть в уединении. Напитавшись энергией, сделаем дыхательную практику и медитацию на заземление для обретения своей опоры и внутренней силы.
- На обратном пути пообедаем в ресторане с видом на водопад (обеды в дни экскурсий в стоимость тура не входят)
- 18:30 питательный ужин в лагере
- 19:30 легкая практика на осознанное расслабление тела, йога Нидра
День 7
7:00 мягкая телесная практика, медитация благодарности
9:00 питательный вегетарианский завтрак
9:30 персональная астрологическая настройка на день
Время для сборов: немного грустим от расставания, но уже планируем следующую встречу
Групповой трансфер от лагеря до границы Абхазии с Россией
7:00 мягкая телесная практика, медитация благодарности
9:00 питательный вегетарианский завтрак
9:30 персональная астрологическая настройка на день
Время для сборов: немного грустим от расставания, но уже планируем следующую встречу
Групповой трансфер от лагеря до границы Абхазии с Россией
Программа тура может меняться из-за погодных условий и пожеланий участниц тура
~
Стоимость тура:
35 000 руб.
35 000 руб.
Бронирование тура осуществляется по предоплате: 10 000 руб*
*При отмене бронирования после 22.09.24 предоплата не возвращается
Полная оплата до 28.09.24
Чтобы забронировать тур, напишите нам, кликнув на кнопку ниже:
~
Что включено в стоимость тура
- Трансфер от границы до лагеря и обратно
- Проживание в лагере в палатке, аренда коврика, спального мешка*
- Вегатарианское 3-разовое питание
- Программа тура
- Экскурсии, входные билет
- Ресурсный аромат из эфирных масел 1 мл, амулет из минералов и трав
*Есть возможность разместиться в небольшом домике. Стоимость тура в этом случае пересчитывается.
~
Что не включено в стоимость тура
- Дорога до границы с Абхазией
- Два обеда в дни экскурсий
- Завтрак и обед в первый день, так как приезжаем в лагерь, скорее всего, после обеда
- Обед и ужин в последний день, так как выезжаем из лагеря до обеда
~
Организаторы
Ирина Кожина
Фитнес-тренер. Опыт работы более 11лет. Я за бережное отношение с телом. Помогаю женщинам восстановить здоровье и сохранить красоту без изнуряющих тренировок. Учу слышать себя и своё тело через осознанные движения и дыхание
Фитнес-тренер. Опыт работы более 11лет. Я за бережное отношение с телом. Помогаю женщинам восстановить здоровье и сохранить красоту без изнуряющих тренировок. Учу слышать себя и своё тело через осознанные движения и дыхание
~
Татьяна Макарова
- Профессиональный астролог, автор астрологического проекта «Спроси Вселенную»
- Владею картами Таро, изучаю символы в сновидениях
- Работаю с метафорическими картами, провожу трансформационные игры
- Специалист по эфирным маслам
- Специалист по дикции и речи
Контакты Татьяны в соцсетях:
~
Что взять с собой
- Возьмите с собой удобную спортивную одежду для утренних практик. В октябре в Абхазии еще тепло, но утренние и вечерние часы могут быть прохладными. Поэтому запаситесь легкой спортивной одеждой, но захватите что-нибудь потеплее (кофта с длинным рукавом, легинсы или не очень широкие спортивные штаны)
- Походные кроссовки, пляжная обувь
- Личный коврик для йоги, маска для сна или повязка на глаза для медитации
- Если вы решите жить в палатке, то захватите небольшую подушку для комфортного сна
- Ночи в Абхазии в октябре могут быть прохладными, поэтому возьмите с собой теплую одежду для сна и для вечерних посиделок
- Дождевик
- Бутылочку для воды для экскурсий (на территории лагеря есть кран с фильтрованной питьевой водой)
- В лагере есть общая посуда, но по желанию вы можете захватить свой личный комплект: 2 тарелки, чашка, ложка, вилка
- Предметы личной гигиены
- В Абхазии по вечерам может быть влажно, поэтому позаботьтесь о хранении документов и бумажных вещей – заранее приобретите защитные файлы, куда поместите все свое бумажное богатство)))
- Для занятий над дикцией нам может пригодиться пробка от вина :)